O stupeň menej v dome: úspora 7 % energie, asi 99 € ročne pri plyne

Pri znížení teploty o 1 °C sa ušetrí približne 7 % energie na kúrenie. V dome 120 m² triedy D s kondenzačným kotlom je to odhadom 99 € ročne.
Údaj o 7 % uvádza Medzinárodná energetická agentúra (IEA), rovnako aj Európska komisia. Výpočet v eurách je náš: kúrenie bez teplej vody tu spotrebuje asi 19 700 kWh plynu, pri cene tarify D3 z roku 2026 to je približne 1 416 € bez mesačnej platby. Sedem percent z toho je 99 €. IEA uvádza pre priemerný účet 50 až 70 €, naše číslo platí pre tento konkrétny dom a je to rád veľkosti.
Európska komisia uvádza, že priemerná teplota vykurovaných domov v EÚ je nad 22 °C. Ak máte doma viac, rezerva je.
Koľko je 7 % v eurách pri rôznych domoch
| Dom, kondenzačný kotol | Plyn na kúrenie | Plyn na kúrenie za rok, € | 7 % za rok |
|---|---|---|---|
| 80 m², trieda C | 9 391 kWh | 687 € | 48 € |
| 120 m², trieda C | 14 087 kWh | 1 030 € | 72 € |
| 120 m², trieda D | 19 696 kWh | 1 416 € | 99 € |
| 120 m², trieda E | 25 304 kWh | 1 819 € | 127 € |
| 160 m², trieda D | 26 261 kWh | 1 888 € | 132 € |
Tabuľka je bez adresnej energopomoci a bez mesačnej platby, ktorú nižšia teplota nezmení. S energopomocou je to v dome 120 m² triedy D približne 73 €. Pri starom kotle s účinnosťou 75 % je to okolo 122 €, pri tepelnom čerpadle so sezónnym faktorom 3 asi 76 €.
Stupeň alebo noc? Dve rôzne veci
Trvalo nižšia teplota a nočný útlm nie sú to isté. Pravidlo 7 % platí pre stupeň znížený počas celého vykurovania. Keď znižujete len v noci, úspora bude menšia, a jej výška závisí od domu a zdroja.
Prepočet na vlastnú faktúru
Najpresnejšie je vychádzať z vlastnej spotreby. Od kWh plynu za rok odpočítajte teplú vodu a varenie, ak ich tiež máte na plyne. Zvyšok vynásobte cenou za kWh z faktúry a potom 0,07.
Príklad: 16 000 kWh plynu na kúrenie pri cene 7,312 c stojí 1 170 €. O stupeň menej je úspora asi 82 € za rok. Pravidlo 7 % je priemer, skutočný výsledok sa dá overiť až po porovnaní spotreby za celú sezónu s podobnou zimou.
Ako znížiť teplotu tak, aby ste to necítili
- Znižujte po jednom stupni a počkajte niekoľko dní, kým si zvyknete. Komisia uvádza, že väčšina domov môže kúrenie mierne znížiť bez citeľného rozdielu.
- Rozlišujte miestnosti. V spálni a na chodbe zvyčajne stačí menej než v obývačke. Pomôcť môžu termostatické hlavice.
- Teplotu merajte tam, kde sa zdržiavate. Lacný izbový teplomer ukáže, či termostat sedí so skutočnosťou.
- Nezabudnite na vlhkosť. Keď teplotu znižujete, vetrajte ďalej. O tom je článok o vetraní a plesni.
- Pozor na najchladnejšie miesta, rohy a steny za nábytkom. Tam môže vlhkosť skondenzovať skôr.
Časté chyby
- Veľké kroky naraz. Skok o tri stupne býva nepríjemný a ľudia sa vrátia späť. Po jednom stupni je väčšia šanca, že zmena vydrží.
- Menej vetrania. Nevetranie pri nižšej teplote je chyba. Americká agentúra EPA odporúča držať relatívnu vlhkosť pod 60 %, ideálne 30 až 50 %.
- Hodnotenie po jednom mesiaci. Mierny december a tuhý január sa nedajú porovnať. Spotrebu porovnávajte za celú sezónu.
- Prikurovanie elektrinou. Malý ohrievač v jednej izbe môže úsporu zjesť, 1 kWh elektriny pri sadzbe DD2 stojí na západe 20,60 c.
Prečo dom po zateplení znesie nižšiu teplotu
Pocit tepla nezávisí len od vzduchu, ale aj od teploty stien. SIEA uvádza, že v nezateplených domoch je vnútorný povrch stien okolo 13 °C a po zateplení okolo 18 °C. Preto môže byť človeku v nezateplenom dome chladnejšie aj pri rovnakej teplote vzduchu.
Ak máte pri nižšej teplote pocit chladu najmä pri oknách a stenách, riešenie nie je vždy vyšší termostat. Pozrite si poradie obnovy domu.
Kedy teplotu neznižujte a kedy to nepreháňajte
Ak v dome býva dieťa, starší človek alebo niekto chorý, teplotu riešte podľa neho, nie podľa tabuľky. Pri zdravotných ťažkostiach sa poraďte s lekárom.
Pri veľkom a dlhom poklese sa murivo vychladí a ráno ho treba znova ohriať. Pri tepelnom čerpadle býva pre výsledok dôležitá aj stála nízka teplota vody v systéme, takže časový program si nechajte nastaviť podľa odporúčania výrobcu alebo firmy, ktorá ho inštalovala.
Ďalší podobný krok je nižšia teplota vody z kotla. Tú však nastaví servisný technik. Porovnať si svoj dom môžete v kalkulačke kúrenia.
Zdroje
- IEA: 7 ways you can save energy
- Európska komisia: tipy na úsporu energie v zime
- SPP: regulovaný cenník RD/02/2026
- SIEA: Zatepľovanie a výmena okien v rodinných domoch
- EPA: A Brief Guide to Mold, Moisture and Your Home
- Energetika Slovensko (ZSE): integrovaný cenník od 1. 1. 2026
Overené 1. 11. 2026.
Článok obsahuje partnerské odkazy.
Upozornenia na nové články Úsporne